Питание для похудения

Большинство рекомендуемых для похудения диет направлено на ограничение потребляемых углеводов.
   После такого ограничения, организм начинает расходовать энергетический запас,
который находится в жировых отложениях.
   В этом случае у вас появляется возможность потреблять больше белковых продуктов, которые не затормозят процесс похудения.
   Но, еще лучше совместить, как говорится, приятное с полезным.
   Это поможет вам сделать диета, рассчитанная на двадцать дней, которая предполагает наличие белковых и углеводных дней, и позволит вам избавиться от двенадцати-пятнадцати килограммов.
   При такой диете вам следует регулярно принимать витаминные комплексы и поливитамины.
   На время диеты следует полностью отказаться от алкогольных напитков, пива и лимонада, а из пищевого рациона нужно исключить сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель и макаронные изделия.

Лишний вес прибывает только шлаками и жиром, а мышечная масса уменьшается, ведь очень трудно 15-20 минут уделить своим мышцам. А наши мышци, как раз являются самым главным сжигателем жира и помогают нам похудеть, т.к. это «доменная печь» для сжигания лишних калорий. Не секрет, что лишний вес ведет к ухудшению здоровья и качества жизни, а также снижению ее продолжительности. А потому, если вы решили похудеть, то рассматривайте это, как наведение порядка во всем организме для своего здоровья, а не для достижения какой-то цели, а потом все забросить. Похудение должно быть правильным и не наносить ущерб здоровью. Наш организм состоит в основном из белка и воды! Я не думаю, что вы удивлены , но если у вас много лишнего веса, значит сюда стоит добавить «балласт» - массу лишнего жира, которую вы носите и она постепенно стремится разрушить вас. Белок или протеины – это ферменты, гемоглобин, мышечная масса, гормоны – это все основа иммунитета, здоровья!

Как действует белый уголь для похудения Состоит данное средство из диоксида кремния и микрокристаллической целлюлозы, которая добывается из клетчаткирастительного происхождения. Диоксид кремния выводит из крови в кишечник токсины, тяжелые металлы, алканоиды и аллергены, а волокна целлюлозы по ходу движения по ЖКТ связывают токсические вещества, излишки желудочного сока, желчи, холестерина, счищают шлаки со стенок кишечника и выводят все это из организма естественным путем. Благодаря комплексному очищающему воздействию белый уголь для похудения показан, принесет он пользу и при пищевых отравлениях, похмельном синдроме, нарушениях пищеварения, проблемах с кожей, дисфункции почек и печени и др.


Спасительным светом в конце туннеля может стать медовая диета.
Дело в том, что один английский врач-диетолог, экспериментируя над спортсменами, заметил, что фруктоза способствует сжиганию жира в организме. Самое интересное, - наиболее активно жир выплавляется из организма не во время интенсивных тренировок, а во сне!
Вы оценили важность данного факта?
Используя мёд в качестве источника фруктозы, этот славный диетолог разработал медовую диету, простоту и полезность которой трудно переоценить.
Как людям просвещенным, нам и без диетолога известны крайне полезные свойства натурального мёда: он и безвредное снотворное, и легкое слабительное, и стимулятор желчеобразования, и источник углеводов, и регулятор загадочного кислотно-щелочного баланса, и укрепитель иммунитета, и просто, гениальный заменитель прочих сладостей. Мед – очень ценный продукт, он качественно ремонтирует поломанные механизмы саморегуляции и самовосстановления организма, он буквально восстанавливает его «из пепла».